Зустріч з психологом

У сучасних умовах питання ментального здоров’я набуває особливого значення. Постійне інформаційне навантаження, навчальні виклики, емоційна напруга та невизначеність можуть негативно впливати на психологічний стан молоді. Саме тому зустріч була спрямована на формування у студентів навичок турботи про власне психічне благополуччя.

Під час заходу Ірина Василівна розповіла про основні ознаки стресу, його вплив на організм та навчальну діяльність, а також пояснила, чому важливо вчасно розпізнавати сигнали перевтоми й емоційного виснаження. Студенти дізналися про поняття саморегуляції, її роль у збереженні внутрішньої рівноваги та способи підтримки позитивного емоційного стану.

Особливу зацікавленість викликала практична частина зустрічі. Учасники опанували прості та ефективні техніки:

Студенти активно брали участь у обговоренні, ставили запитання, ділилися власним досвідом подолання стресових ситуацій. Атмосфера зустрічі була щирою, відкритою та доброзичливою, що сприяло довірливому спілкуванню.

Куратор групи Віта Юріївна Моцнюк наголосила на важливості регулярної роботи над собою, розвитку емоційного інтелекту та підтримки один одного в студентському колективі.

Такі заходи допомагають молоді усвідомити цінність ментального здоров’я, навчитися керувати власними емоціями та формувати стійкість до життєвих викликів. Адже турбота про себе — це запорука успішного навчання, професійного становлення та гармонійного життя.