Виховний захід в рамках тижня будівельних дисциплін на тему: «Як позбутися маніпулятора булінгу»

У рамках тижня будівельних дисциплін 24 березня 2025 року в аудиторії 17 було проведено виховний захід на тему: «Як позбутися маніпулятора булінгу» для груп 31-Д, 31-Б, 32-Б, 41-Б, 41-Д спеціальності 192 «Будівництво та цивільна інженерія».

Булінг є серйозною проблемою, що може мати тривалі негативні наслідки для жертв. Важливо знати, як протистояти маніпуляторам і захищати власні кордони. Саме тому ми повинні «знати ворога в очі». І ось кілька порад, які допоможуть вам у цьому:​

Довіряйте своїй інтуїції: Якщо ви відчуваєте дискомфорт у спілкуванні з певною особою, зверніть увагу на ці відчуття. Інтуїція часто сигналізує про потенційну небезпеку.

Встановлюйте чіткі особисті кордони: Визначте, що для вас є прийнятним, а що ні, і дотримуйтесь цих меж. Це допоможе уникнути ситуацій, де вами можуть маніпулювати.

Зберігайте емоційну дистанцію: Не піддавайтеся на провокації маніпулятора. Тримайте нейтральну позицію, не виявляйте сильних емоцій, щоб не дати йому важелів впливу на вас. ​

Не вступайте в суперечки: Маніпулятори часто провокують конфлікти. Уникайте сперечань, зберігайте спокій і не давайте їм можливості втягнути вас у сварку.

 Звертайтеся за підтримкою: Не соромтеся говорити про проблему з друзями, родиною або фахівцями. Підтримка оточуючих може надати вам сили та нові перспективи для вирішення ситуації.

А для тих хто дійсно цікавиться як позбутися маніпулятора булінгу пропоную переглянути відео з Бруксом Гіббсом:

Брукс Гіббс – американський соціальний психолог, відомий своїми зусиллями у сфері освіти щодо стійкості та профілактики булінгу. Він здобув популярність завдяки виступам у понад 3 000 школах, де навчав молодь емоційній стійкості та принципам “золотого правила” – ставитися до інших так, як хотілося б, щоб ставилися до тебе. Його освітні відео перекладені на 20 мов і набрали понад 300 мільйонів переглядів.

Пам’ятайте, що ваше благополуччя та психологічний комфорт є пріоритетом. Ви маєте право на безпечне та поважливе оточення.