Ментальне здоров’я. Як ти?

12 листопада з ініціативи завідувачки БІЦ Людмили БУРЯЧИНСЬКОЇ студенти 11-П групи на чолі із куратором Любов’ю ПРОТАСЕВИЧ відвідали Рівненську обласну універсальну наукову бібліотеку, де мали змогу зустрітися із психологинею Мариною ПАВЛЮЧЕНКО.

Зустріч була присвячена темі «Ментальне здоров’я. Як ти?». Пані Марина розкрила важливі аспекти психологічного благополуччя та самодопомоги. На зустрічі обговорювалися питання емоційного стану, подолання стресу та важливість збереження внутрішнього балансу в сучасному ритмі життя.

Психологиня розповіла про основні сигнали, які можуть вказувати на емоційне вигорання, і нагадала студентам про важливість підтримки та розуміння у періоди труднощів. Особлива увага приділялася простим технікам для зняття напруги та способам підтримки ментального здоров’я, таким як медитація, фізичні вправи, правильна організація навчального часу.

Після основної частини учасники мали змогу поставити запитання, поділитися своїми емоціями і навіть отримати індивідуальні поради. Зустріч пройшла у теплій, доброзичливій атмосфері, що створило комфортний простір для спілкування та роздумів над власним станом. Книжкова виставка «Час подбати про себе» доповнила неймовірно корисну зустріч.

Подібні заходи допомагають усвідомити важливість ментального здоров’я, а також отримати корисні знання для підтримки емоційного балансу, що є особливо актуальним у студентські роки.